Blog Helse

Lo mejor para ser constante con los estiramientos después de entrenar o de hacer una carrera es tener en cuenta varios factores:

Empezar el año con el propósito de hacer deporte es un clásico que todos hemos tenido en algún momento. Es uno de las mejores intenciones que podemos tener.

La terapia en espejo es una técnica de rehabilitación que se empezó usando para el tratamiento del dolor en pacientes amputados.

Todos los meses son buenos para empezar a hacer ejercicio, retomar rutinas o empezar una actividad nueva.