Blog Helse: Ejercicio

Ya se han pasado los propósitos de septiembre y estos días empieza a dar pereza salir de casa pra hacer ejercicio. Os contamos 8 efectos que tiene el ejercicio en nuestro cuerpo para

Vuelve Septiembre y uno de los propósitos siempre tiene que ser empezar con el ejercicio o ser un poco más constante o hacer un poquito más.

Hacer ejercicio tiene beneficios a corto, medio y largo plazo. A veces necesitamos saber concretamente cuáles van a ser estos beneficios para motivarnos más.