#conocerparaprevenir

 

martes de #helserun

Día 116. Último martes de agosto, empezaremos septiembre con energías y el calendario de carreras preparado, ¡en breves daremos noticias!

2,8 € para la #helsehucha, ¡gracias por las aportaciones!

 

#ejerciciodelasemana

Esta semana progresamos añadiendo inestabilidad al ejercicio de zancada en nuestro #ejerciciodelasemana. Añadimos trabajo de propiocepción y estabilidad, muy importante en los deportes de carrera y salto.

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Novedades en Septiembre

Hemos pasado agosto en Zaragoza, pero sólo para coger fuerzas, ideas y preparar novedades. Septiembre ha llegado con cambios, aunque seguro que nos queda alguna sorpresa que daos más adelante… ¡Gran inicio de curso!

 

¡Buen fin de semana!

 

Referencias: Claire Patella@Mjeddy23YlmsportscienceTriatlonNoticias@davidkpope, Osteon Fisioterapia,  JoseMief, DiarioMédico,