#conocerparaprevenir

  • Lo sabemos, somos muy pesados, pero no nos cansamos de repetir los beneficios de el ejercicio físico realizado con control y de forma constante sobre nuestro cuerpo. Ganamos salud, tan importante es que cada euro invertido en actividad física evita hasta 15 euros de gasto sanitario. ¿Necesitamos más motivos para realizar ejercicio?
  • El hombro es una de las articulaciones más complejas del cuerpo por su gran movilidad y su necesidad de estabilidad. Es común encontrarnos con dolores de hombro y las causas pueden ser múltiples. El hombro congelado es uno de los problemas de los que habremos oído hablar alguna vez. ¿Qué es y qué no es?. Una vez que conocemos los problemas, también es importante conocer nuevas formas de rehabilitación de hombro sobre las que se está trabajando, como con la realidad virtual.
  • Empiezas a correr y te aparece un pinchazo en la zona abdominal. Aparece el flato y correr se vuelve una actividad horrible. Aunque es difícil evitarlo, hay medidas que podemos tomar para que aparezca, lo más importante es que conozcamos en qué consiste.

 

martes de #helserun

Día 93. Volvió el viento y con él las ganas de luchar y superarnos, ¡no podrá con nosotros! ; )

3,5€ para la #helsehucha, ¡gracias por las aportaciones!

 

#ejerciciodelasemana

Nuestro #ejerciciodelasemana es una diagonal con pivote en el codo para trabajar fuerza y movilidad del mismo y de la musculatura del antebrazo con resistencia de una goma. ¡A practicar!

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#corresponsaleshelse

Nuestro #corresponsalhelse en Qatar ha estado presente esta semana en los medios escritos. Los chicos de Maristas han entrevistado a Fernando, como ex-alumno que es, en la sección “La entrevista” de la revista que editan, teniendo como redactores a sus alumnos de la ESO. En la entrevista se ha hablado de lo que es la fisioterapia a nivel deportivo y de los nuevos retos de Fernando en Qatar. Seguro que dentro de poco os podremos contar más cosas sobre su trabajo allí.

Muchas gracias a los chicos de Maristas, nos ha encantado. ¡No os la perdais!

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¡Feliz fin de semana!

 

Referencias: La voz de Avilés, Fisioterapia.io, Dispazine, Lafascitisplantar,