#conocerparaprevenir

 

martes de #helserun

Día 102. Después de la carrera del fin de semana y de la posterior recuperación, poco a poco vamos alargando el recorrido… como se nota que cogimos fuerzas el domingo.

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3,2 € para la #helsehucha, ¡gracias por las aportaciones!

 

#ejerciciodelasemana

Progresión del #ejerciciodelasemana anterior en el que trabajábamos de forma concéntrica el cuadriceps en sus últimos grados de extensión. Esta semana trabajamos muy parecido, pero realizando el trabajo excéntrico, siendo el ejercicio un poco más intenso.

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¡Feliz fin de semana!

Referencias: @DelaTorree14, OsteonFisioterapia, Fisioterapia en constante movimiento, Anatomy Physiotherapy, El Pais, @RafaelUgarte, @Andonisports, @TapasDeCiencia, Vozpopuli.